コラム
コラムでは、トレーニング、食事、メンタルを中心に情報発信していきたいと思います。
投稿一覧
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静岡市のパーソナルジムの体験でチェックするポイント
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『パーソナルトレーニング』、『自主トレーニング』、それぞれのメリット、デメリット。
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静岡市にある完全個室パーソナルジム、セミパーソナルジム、スポーツクラブのパーソナル、それぞれのメリット・デメリット。
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静岡市でパーソナルジムに入る前に、トラブルや対処法を知っておこう
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パーソナルジムの価格相場ってどれくらい?
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ケトジェニックダイエットで素早くケトーシスに移行するポイントとは
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低脂質ダイエット中に適した食材やレシピ。レトルトやコンビニなら何がいい?
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筋肥大目的のサプリで体感NO1はクレアチンじゃない!?
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ダイエット中に必要なビタミンと効果
投稿者プロフィール

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MMTパーソナルジム静岡代表
【所有資格】
・メンタルトレーニングスペシャリスト
・心理カウンセリングスペシャリスト
・スポーツフードスペシャリスト
・マインドフルネスコンサルタント
・メンタルヘルススペシャリスト
・ファスティングスペシャリスト
【経歴】
・トレーナー歴24年
・2023ベストボディ静岡大会モデル部門ファイナリスト
・2024年ベストボディ静岡大会モデル部門6位
【詳細】
・スポーツクラブでのインストラクター歴14年
フィットネス部門のトップとして活動。ダイエット指導やボディメイク以外にも生活習慣病予防プログラム、介護予防指導、スタジオプログラム、スイミング指導の経験も豊富。
・パーソナルジムでの代表トレーナー歴10年
クライアントには弁護士、医師、歯科医師、看護師、税理士、企業の代表取締役など多数おり、50代マラソン全国ランキング3位の方の指導も行っている。
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