コラム
コラムでは、トレーニング、食事、メンタルを中心に情報発信していきたいと思います。
投稿一覧
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パーソナルトレーナーが個々に合ったメニュー作成をする時に考慮する個別性の原則とは
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パーソナルトレーナーが教える休養と回復の重要性
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パーソナルトレーナーは意識する事を大切にする。意識性の原則
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パーソナルトレーナーがメニュー作りで考慮する漸進性の原則とは
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パーソナルジムのトレーニングが60分以内の科学的理由
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パーソナルトレーナーがテンポの指導をする理由
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パーソナルトレーナーが教える筋トレ中の呼吸法
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パーソナルトレーナーは、なぜ可動域に拘るのか
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パーソナルトレーナーがフォームを大切にする理由5選
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筋肥大効果を上げる為に、リミッターを外す!
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パーソナルトレーナー資格の難易度や費用について
投稿者プロフィール

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MMTパーソナルジム静岡代表
【所有資格】
・メンタルトレーニングスペシャリスト
・心理カウンセリングスペシャリスト
・スポーツフードスペシャリスト
・マインドフルネスコンサルタント
・メンタルヘルススペシャリスト
・ファスティングスペシャリスト
【経歴】
・トレーナー歴24年
・2023ベストボディ静岡大会モデル部門ファイナリスト
・2024年ベストボディ静岡大会モデル部門6位
【詳細】
・スポーツクラブでのインストラクター歴14年
フィットネス部門のトップとして活動。ダイエット指導やボディメイク以外にも生活習慣病予防プログラム、介護予防指導、スタジオプログラム、スイミング指導の経験も豊富。
・パーソナルジムでの代表トレーナー歴10年
クライアントには弁護士、医師、歯科医師、看護師、税理士、企業の代表取締役など多数おり、50代マラソン全国ランキング3位の方の指導も行っている。
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