人生のハンドルを、自分で握りしめるために。―私たちが「運動」の先に見ている未来―

「もし、あなたの人生が一本の映画だとしたら、今のあなたはどんな役を演じていますか？」

日々のタスクに追われ、自分の身体や心の声を後回しにしてしまう、脇役のような毎日を送っていませんか。それとも、物語の中心で輝き、未来に向かって力強く突き進む、まぎれもない「主役」でしょうか。

こんにちは。MMTパーソナルジム静岡で代表をしている早川です。

私たちのジムの扉を叩く方は、皆さん、それぞれの物語を背負っています。「痩せたい」「筋肉をつけたい」という言葉の奥には、「もっと自分に自信を持ちたい」「健康になって家族を安心させたい」「人生の後半戦を、もっとアクティブに楽しみたい」といった、切実な願いが隠されています。

今日、僕がお話ししたいのは、そんな皆さんの「主役の物語」を取り戻すためのお話です。そして、なぜ今、それが社会全体にとって、これほどまでに重要なのかという、少し大きなテーマについてもお付き合いください。

「健康」は、もはや努力だけで手に入らない？不都合な真実

かつて「健康」は、自己管理の賜物だと考えられていました。しかし、本当にそうでしょうか。僕たちは日々の現場で、その考え方に強い疑問を抱いています。

毎日の残業で心身ともに疲れ果て、夕食はコンビニ弁当で済ませるのがやっと。休日は、たまった疲れを取るために寝て過ごすのが精一杯。そんな生活の中で「さあ、運動して健康になろう！」と奮い立つのは、どれほど難しいことか。

あるいは、テレビやネットで「これが効く！」という健康法を試しては、効果が出ずにやめてしまう…その繰り返し。膨大な情報の中から、自分にとって本当に正しいものを見つけ出すのは、まるで砂漠で一粒のダイヤを探すようなものです。

経済的な状況、仕事の忙しさ、住んでいる場所、そして正しい知識へのアクセス。こうした「自分ではどうにもならない要因」が、気づかぬうちに私たちの健康を大きく左右してしまっている。これが、僕たちが直面している「健康格差」という不都合な真実です。

これは、誰かの「やる気」の問題ではありません。スタートラインが、そもそも公平ではないのです。

なぜ、あなたの「頑張り」は空回りしてしまうのか。

「それでも、なんとか独学で頑張ってみよう」。その志は、本当に素晴らしいものです。しかし、多くの場合、その尊い「頑張り」は、3つの見えない壁に阻まれてしまいます。

1. 「モチベーション」という名の、気まぐれな同伴者
やる気は、まるでジェットコースターのようです。高まったかと思えば、次の瞬間には急降下。仕事のストレス、飲み会の誘い、ちょっとした体調不良…僕たちの日常は、やる気を奪う罠で溢れています。そんな気まぐれな感情に、人生を左右されてしまうのは、あまりにもったいない。

2. 「自己流」という名の、終わらない迷路
YouTubeを見ながらスクワットをしてみる。けれど、鏡に映る自分の姿は、動画のモデルとはどこか違う。「本当にこれで効いているのかな？」という疑念が、徐々に確信へと変わっていく。間違ったフォームは、努力を裏切るだけでなく、時として身体を傷つける凶器にもなります。成果の出ない迷路を、いつまでも一人で彷徨い続けるのは、心が折れて当然です。

3. 「時間」という名の、最も貴重な資産の浪費
情報収集、試行錯誤、失敗、そしてやり直し…。自己流で正解にたどり着くまでの道のりは、想像以上に長く、険しいものです。その間に失われた時間は、二度と戻ってきません。もし、その時間を仕事や家族、趣味に使えていたとしたら…？非効率な努力は、あなたの人生から最も大切な資産を奪っていくのです。

私たちは「トレーナー」ではない。あなたの人生の「編集者」だ。

では、このどうしようもない状況を、ただ受け入れるしかないのでしょうか？
いいえ、断じて違います。

私たちパーソナルジムの役割は、単にトレーニングのやり方を教えることではありません。私たちは、あなたの人生という物語を、あなたが望む最高のハッピーエンドへと導くための「編集者」でありたい。そのために、私たちは4つの「編集方針」を掲げています。

方針1：人生の「時間」を巻き戻し、未来の「可能性」に投資する。

パーソナルジムの料金は、未来への「先行投資」です。あなたが自己流で何年もかけて彷徨うはずだった時間を、僕たちの知識と経験で、わずか数ヶ月に短縮します。

その短縮できた時間で、あなたは何をしますか？
新しいスキルを学びますか？家族と旅行に出かけますか？
僕たちは、あなたから「時間」を買い戻し、それを「可能性」という名の未来の資産に変換するお手伝いをします。健康な身体は、最高のパフォーマンスを生み、病気のリスクを減らし、生涯にわたってあなたを支え続ける、最強の資本となるのです。

方針2：検索では見つからない、「あなただけの答え」を処方する。

Googleで検索しても、あなたのための答えは見つかりません。なぜなら、あなたの身体と人生は、世界に一つしかないオーダーメイド品だからです。

僕たちは、あなたの専属コンシェルジュです。
「飲み会が多い」「甘いものがやめられない」「昔、腰を痛めたことがある」…
そんなあなたのすべてを、私たちは否定しません。むしろ、それらをすべて受け入れた上で、「じゃあ、どうすれば理想に近づけるか？」という、あなただけの最適解を一緒に探し出します。ネットの一般論ではなく、あなたのための「処方箋」を創り上げること。それが僕たちの仕事です。

方針3：ジムを卒業する時、あなたは「自分の主治医」になっている。

僕たちの究極の目標は、あなたを「自立」させることです。ジムにいる時だけ健康なのではなく、ここを卒業した後も、あなた自身の力で、自分の身体と人生をマネジメントできるようになっていただくこと。

だから、僕たちは「なぜ？」を大切にします。
「なぜ、このストレッチが必要なのか」「なぜ、この食事を選ぶべきなのか」。
その理由を、あなたが自分の言葉で語れるようになるまで、何度でもお伝えします。僕たちが授けるのは、一過性のテクニックではありません。一生使える「知恵」であり、自分自身の最高の主治医になるための「教育」です。

方針4：ここは、鎧を脱いで、本当の自分に戻れる場所。

社会で戦うあなたは、きっとたくさんの鎧を身につけているはずです。でも、ここでは、その重い鎧をすべて脱ぎ捨ててください。

トレーニングが辛い日も、心が折れそうな時も、僕たちはあなたの隣にいます。叱咤激励するコーチではなく、共に汗を流し、痛みを分かち合い、小さな成功を一緒に喜び合える、一番の味方でありたい。

ここは、トレーニングジムであると同時に、あなたの心をリセットし、明日へのエネルギーをチャージするための「秘密基地」です。孤独な戦いは、今日で終わりにしましょう。

さあ、あなたの物語の、次のページをめくろう。

あなたが今、どんな状況にいようと、関係ありません。
変わりたいと願う、その心が、何より尊い才能です。

人生という映画のクライマックスは、これからです。
最高の脚本は、すでにあなたの中にあります。
僕たちは、その物語が最も輝く形で世に出るのを、すぐそばでお手伝いさせてほしい。

もし、この記事を読んで、あなたの心に何かが灯ったのなら。
ぜひ一度、話をしに来ませんか。あなたの物語を聞かせてください。
そこから、すべてが始まります。

投稿者プロフィール

yuki hayakawa

MMTパーソナルジム静岡代表

【所有資格】
・メンタルトレーニングスペシャリスト
・心理カウンセリングスペシャリスト
・スポーツフードスペシャリスト
・マインドフルネスコンサルタント
・メンタルヘルススペシャリスト
・ファスティングスペシャリスト

【経歴】
・トレーナー歴24年
・2023ベストボディ静岡大会モデル部門ファイナリスト
・2024年ベストボディ静岡大会モデル部門６位

【詳細】
・スポーツクラブでのインストラクター歴14年
フィットネス部門のトップとして活動。ダイエット指導やボディメイク以外にも生活習慣病予防プログラム、介護予防指導、スタジオプログラム、スイミング指導の経験も豊富。

・パーソナルジムでの代表トレーナー歴10年
クライアントには弁護士、医師、歯科医師、看護師、税理士、企業の代表取締役など多数おり、50代マラソン全国ランキング３位の方の指導も行っている。