成功の秘訣はメンタル
– その１ –
メンタル面（やる気、意志、信念）がダイエットに必要な食事制限を実行に移し、維持する根源になっています。中長期的には習慣化してきますので、そこまでのサポートが重要と考えており、その部分のオリジナルメソッドを開発致しました。
脳科学や心理学に基づいた手法
– その２ –
脳科学や心理学を取り入れたプログラムとなっており、食欲の抑制と、自身のマインドアップの両面からアプローチしていきます。
無理なく楽にダイエットしましょう
– その３ –
ダイエットは、できるだけストレスを溜めないようにし、そしてやる気を維持できるように楽しく行う事がポイントです。このメソッドはそのようなアプローチで成功へ導きます。
食欲を抑制するアプローチ
– その４ –
食欲が弱ければ、食事制限に強い意志は必要ありません。MMTではドーパミンサイクルや満腹中枢の観点からもアプローチし、食欲自体を弱めていく方法を案内していきます。
最終的に習慣化にしましょう
– その５ –
ダイエットは維持的に痩せても意味はありません。ダイエットをするのが努力だと感じている間は、また元の食生活に戻ってしまうでしょう。しかし習慣化した時、今の食生活は、ただ当たり前の事になります。そのメンタル状態になる事を最終目標としたプログラムとなっています。