ダイエット中に水をたくさん飲む理由とは？ 水をたくさん飲むことがダイエットに効果的とされるのは、いくつかの科学的な根拠があります。代謝を促進したり、満腹感を得やすくしたり、老廃物を排出しやすくするなど、体の働きをサポート … 続きを読む 水をたくさん飲むと痩せるってホント？